Functional Training & Yoga

Die Kombination aus funktionalem Training und Yoga sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenen Geist.

Der erste Teil besteht aus einem 30 minütigen funktionellen Training. Dieser beinhaltet Mobility Einheiten, um Gelenke zu mobilisieren, sowie Bodyweight Training, um die Muskulatur zu stärken und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Der zweite Teil besteht aus einer 30-minütigen Yoga-Einheit.

Hier liegt der Fokus auf Regeneration der beanspruchten Muskeln, Spannungen abzubauen und neue Energie zu erlangen.

Der Preis richtet sich nach Dauer, Entfernung und Häufigkeit der Stunden.

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