Die Kombination aus funktionalem Training und Yoga sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenen Geist.

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Der erste Teil besteht aus einem 30 minütigen funktionellen Training. Dieser beinhaltet Mobility Einheiten, um Gelenke zu mobilisieren, sowie Bodyweight Training, um die Muskulatur zu stärken und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

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Der zweite Teil besteht aus einer 30-minütigen Yoga-Einheit.

Hier liegt der Fokus auf Regeneration der beanspruchten Muskeln, Spannungen abzubauen und neue Energie zu erlangen.

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Der Preis richtet sich nach Dauer, Entfernung und Häufigkeit der Stunden.

  - siehe bei                 -